• Återhämta dig efter träning eller match

    Tränar du mycket, är det viktigt att du återhämtar dig på rätt sätt efteråt. Det är annars lätt att kroppen inte får rätt vila och då tär på muskler och leder till att du får smärtor. För att förebygga det, kan du konsumera olika typer av kosttillskott. Ta hand om din kropp Du kan till […]

    / admin / Kommentarer inaktiverade för Återhämta dig efter träning eller match

    Read More »

  • Förbättra din kondition genom att cykla

    Motion är viktigt, det är hälsosamt, och förbättrar både ditt fysiska och psykiska mående. Men, för många är det besvärligt att ta sig till ett gym, för att inte tala om dyrt. Vad många har, men glömmer bort när det kommer till träning är en cykel. Att cykla förbättrar både din kondition, och ditt allmänna […]

    / admin / Kommentarer inaktiverade för Förbättra din kondition genom att cykla

    Read More »

  • Olika former av träning

    Det är viktigt att träna rätt om man håller på med någon sport. Som fotbollsspelare så krävs en form av träning som kanske inte är nödvändig om du spelar bandy eller håller på med friidrott. Så klart så kan viss träning vara lik varandra men det kan skilja rätt så mycket åt också för att […]

    / admin / Kommentarer inaktiverade för Olika former av träning

    Read More »

  • Hitta din träningsform

    Även om du inte är fotbollsspelare så gäller det att hitta sin träningsform som man känner passar. Det finns mycket som kan passa för just dig. Vi ger dig några tips på olika träningsformer som du kan testa för att se om det är något för dig. Oavsett träningsform så är träningskläder det första som […]

    / admin / Kommentarer inaktiverade för Hitta din träningsform

    Read More »

Arkiv